Yin Yoga Workshop.
Zaterdag 6 april 2019, 10 uur wordt er een Yin Yoga Workshop georganiseerd.
Hieronder volgen een aantal tips.
- Zorg voor warme sportkleding waarin je je gemakkelijk beweegt. Neem bijv. extra dikke sokken en een vest of een trui mee. Tijdens de passieve Yin oefeningen koel je nl. snel af.
- Knopen en ritsen in de kleding kunnen onprettig zijn tijdens de Yin.
- Er zijn een aantal dekentje en kussentje aanwezig in de yogaruimte. Je mag natuurlijk zelf een deken of kussen meenemen.
- Het effect van de Yin is het grootst als je Yin beoefent met een niet “opgewarmd” lichaam. Doe voor de Yin liever geen andere sportieve activiteiten.
Kosten € 10,00 voor niet leden. leden € 5,00 inclusief thee of koffie/beperkt aantal plaatsen/reservering vindt plaats na betaling.