BoksFit

BOKS JE FIT & ZELFVERZEKERD!

Kracht

| Conditie

| Techniek

| Zelfverdediging

– Zonder Contact

Wil jij je energie kwijt, sterker worden én leren hoe je jezelf kunt verdedigen?

Tijdens onze Bokszaktraining leer je effectieve stoot- en traptechnieken die je direct op de bokszak knalt – veilig, zonder contact.

Technische warming-up voor coördinatie & voetenwerk

Dynamische combinaties voor kracht & uithoudingsvermogen

Functionele krachtoefeningen voor een complete workout

Praktische technieken die je zelfvertrouwen en zelfverdediging skills versterken

Geen sparren, geen klappen ontvangen – wel keihard werken, nieuwe skills leren en 100% plezier.

Perfect voor iedereen die fitter, sterker en zelfverzekerder wil worden.

Doe mee en ervaar het zelf!

Sportcentrum Dijkman

Meld je aan via https://sportcentrum-dijkman.nl/ en dan het lesrooster

Geef je snel op!!